白癜风作为一种严重的皮肤病，该病给患者带来的不仅仅是健康问题，还会给患者带来一定的心理伤害，患者朋友应该尽早治疗，并认真做好养身。下面由兰州中研白癜风研究院来介绍一下白癜风患者的保健措施。

　　1、患者经常要保持心情的舒畅，注意劳逸结合，不要太疲劳，工作压力不要太大，不要过分紧张、激动、压抑、急燥等。

　　2、患者在平时生活中尽量少接触有刺激性的东西，如：香皂、洗衣粉、染发剂等化学药物。患者要少吃有刺激性的和能导致皮肤过敏的食物，如：白酒、海鲜、羊牛肉等，其他肉类可以食用；茂名市人民医院皮肤科邵奕。

　　3、多吃鱼类，从鱼类摄取的养份既可补充人体所需的维生素，又可增强人体的免疫功能。

　　4、保护皮肤，避免受伤，同时避免长时间、强烈日光曝晒。许多患者常因炎夏外出旅游、出差，而诱发或致白癜风复发。

　　5、多吃深色的蔬菜，颜色越深的蔬菜增强人体的免疫力的能力就越强。

　　6、保持乐观心情。白癜风患者一定要心情放松，学会自我调节精神愉快、活泼开朗、心胸开阔。治疗要有耐心，切忌情绪急躁。

　　我们要提白癜风患者只有认真做好了白癜风养身工作，多了解白癜风常识，才能更好的恢复健康，从而更加快乐的享受生活。推荐阅读：白癜风都会有哪些危害