白癜风好发于患者暴露在外的皮肤上。给患者的生活、学习、工作等都会带来严重的影响，给患者的心理带来严重的负担，这些心理压力会加剧白癜风的病情，所以白癜风患者要做好心理调节，下面兰州中研白癜风研究院专家为大家介绍一下白癜风心理调节。

　　1、生活要有规律，避免常常处于紧张和焦虑的精神状态之中。建立良好的起居规律，避免机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。多注意休息，劳逸结合，避免过度劳累。

　　2、发泄心中积郁。当人们心中有郁闷时，需要向朋友诉说苦衷，宣泄愤懑，这样可以快速的缓解心情，释放心理压力，远离白癜风的发生。

　　3、遇事不慌，稳妥善待。对于烦恼和不快乐，承认其发生的合理性，然后冷静的想办法对付它。平时做好白癜风的预防工作，积极去正规专业的医院治疗白癜风。患者可以培养一些兴趣爱好，转移自己的注意力，也可以跟家人朋友倾诉自己内心的痛苦，释放心中的压力。

　　以上就是对白癜风患者的心理的介绍，希望对广大的患者朋友有帮助。专家提醒：患有白癜风要及时进行治疗，避免错过最佳治疗期，加重病情，加大治疗的难度。推荐阅读：白癜风的危害有哪些