白癜风的心理健康要重视
责任编辑：兰州中研白癜风研究院 时间：2015-05-26
白癜风的心理健康要重视
<p>白癜风是一种比较常见的皮肤疾病，难治愈，易反复，主要生于皮肤暴露的脸部、颈部、四肢等处时，给患者形象带来极大的影响，进而给人带来很大精神负担。因此，白癜风的心理健康很重要，下面请上海皮肤病总医院为我们详细介绍下：</p>
<p>白癜风患者自我心理调节</p>
<p>1、人的意识能够调节情绪的发生和强度，一般来说白癜风患者若能清楚意识到引起自己情绪波动的根源，就能更有效地调节自己的情绪。</p>
<p>2、语言是影响人的情绪体验与表现强有力的工具，通过语言可以引起或抑制情绪反应，白癜风并不是不治之症，是可以治疗的病。用积极的语言，来控制与调节情绪。</p>
<p>3、把注意力从消极情绪上转移到其他方面去，是一种很有效的白癜风的心理治疗办法。比如协调的工作、幽默的语言、恰如其分的玩笑、与同事相处十分融洽的环境等，都能缓解情绪。</p>
<p>4、学习自我控制。开展太极拳类体育活动，用自我调控法控制情绪，用心理过程来影响生理过程，从而达到松弛入静的效果，以此解除紧张和焦虑等不良情绪。</p>
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