银屑病
银屑病，又称牛皮癣，是一种常见的皮肤病，每年影响着全球大约 1.25 亿人。在全球范围内，0.47% 的人口受到牛皮癣的影响，每年新增病例约为 200 万。牛皮癣是一种影响生活质量的慢性疾病，在全球范围内造成重大健康负担。
牛皮癣在各地的发病率各不相同。在北美和欧洲，发病率约为 2%，而在亚洲和非洲则约为 0.5%。牛皮癣的个体发病风险与遗传、免疫和环境因素有关。
牛皮癣有四种主要类型：寻常型、关节病型、脓疱型和红皮病型。其中，寻常型牛皮癣是较常见的类型，占所有牛皮癣病例的 较高。银屑病可发生在身体的任何部位，但较常见于肘部、膝盖、头部和下背部。
牛皮癣的病因尚未尽量明确，但被认为是由遗传、免疫和环境因素共同作用引起的。遗传易感性在牛皮癣的发展中起着重要作用，约 30% 的牛皮癣患者有家族史。免疫系统功能障碍会导致皮肤细胞异常增殖和炎症。
牛皮癣无法治疗，但可以通过治疗控制症状并改善生活质量。治疗方案 tùy情况而异，可能包括外用药、口服药、光疗和生物制剂。外用药通常用于轻度至中度牛皮癣，而口服药和生物制剂用于更严重的病例。
牛皮癣不仅影响皮肤健康，还与多种并发症有关。这些并发症包括银屑病关节炎、心血管疾病、肥胖和抑郁症。牛皮癣患者还可能面临社会耻辱和歧视，这可能会影响他们的身心健康。
为了有效管理牛皮癣并改善生活质量，建议患者采取以下措施：
1. 保持皮肤湿润：
使用保湿剂可以帮助保持皮肤湿润，减少鳞屑和瘙痒。使用无香精、低敏性的保湿霜或乳液效果很好的。
2. 避免刺激：
避免接触可能刺激皮肤的物质，如羊毛、合成纤维和 harsh 肥皂。穿着宽松、透气的衣服也很重要。
3. 饮食健康：
健康饮食有助于支持免疫系统和整体健康。牛皮癣患者应适当吃水果、蔬菜和全谷物。限制加工食品、含糖饮料和红肉的摄入。
4. 定期锻炼：
定期锻炼可以减少压力和改善整体健康。轻度至中度的运动，如步行、游泳或骑自行车，对牛皮癣患者是有益的。
5. 寻求支持：
与家人、朋友或牛皮癣患者支持小组交谈可以提供支持和鼓励。分享经历和获得建议可以帮助患者应对牛皮癣带来的挑战。
牛皮癣是一种常见的皮肤病，影响全球约 1.25 亿人。这种疾病的发病率、类型、病因、治疗和并发症在全球各地有所不同。牛皮癣患者可以通过采取生活方式措施，如保持皮肤湿润、避免刺激、饮食健康、定期锻炼和寻求支持，来有效地管理其病情，提高生活质量。
